発音は悪くないはずなのに、なぜか英語が平坦で暗く聞こえる。スピーキング練習の録音を聞き返して、そんな印象を持ったことはないでしょうか。抑揚が少なく、声が小さく、スピードも遅い、いわゆる「棒読み」の話し方は、日本人学習者に広く見られる課題です。
この記事では、なぜ日本人の英語が棒読みに聞こえてしまうのかという原因から、英語らしい発声の仕組み、声のエネルギーの増やし方、そして YouGlish などを使ったものまね練習まで、棒読みから抜け出すための具体的な方法を紹介します。
日本人学習者の「棒読み英語」には、典型的な三つの特徴があります。
これは本人の性格の問題ではなく、多くの場合、日本語の話し方の習慣をそのまま英語に持ち込んでいることが原因です。日本語は高低アクセントの言語で、音の強弱の差が小さく、少ない息でも口先で話せてしまいます。一方、英語は強勢アクセントの言語です。強く長く発音される音節と、弱く短く流される音節の差が大きく、文全体に波のような起伏が生まれます。
この起伏を持たないまま英語を話すと、ネイティブスピーカーには monotone（単調）に聞こえます。そして、採点基準の Pronunciation（発音）には、個々の音の正確さだけでなく、強勢（stress）、リズム、イントネーションといった要素が含まれています。棒読みは、発音の評価に直接関わる問題なのです。さらに、抑揚がないと「どの単語を強調したいのか」が伝わらないため、内容の伝わりやすさという面でも損をしてしまいます。
英語の強勢とリズムの仕組みについては、こちらの記事でも詳しく解説しています。
スピーキング あなたの発音、音が潰れていませんか？英語らしい話し方の土台にあるのは、息の量です。英語は日本語よりもはるかに多くの息を使って話す言語で、強勢のある音節では息を勢いよく押し出します。p、t、k、f、s といった子音も、しっかりとした息の流れがなければ英語らしい音になりません。
日本語は少ない息で口先だけでも話せてしまう言語なので、日本語と同じ息の量で英語を話すと、どうしても弱々しく平坦な響きになります。「英語は息を強く吐く言語だ」と頭でわかっていてもなかなかできないのは、発声の習慣が長年の日本語生活で体に染みついているからです。知識として知るだけでは変わらず、身体の練習として取り組む必要があります。
次のような練習から始めるとよいでしょう。
最初は大げさに感じるかもしれませんが、この「息の多さ」こそが、英語の明るさと抑揚を生む土台になります。
息の使い方と並んで重要なのが、声のエネルギーです。ここで言うエネルギーとは、単なる声の大きさではなく、声量、明るさ、起伏を合わせた「声の生き生きとした感じ」を指します。
ポイントは、自分では大げさに感じるくらいでちょうどいい、ということです。多くの学習者は、自分がオーバーに話しているつもりでも、録音を聞き返すと案外普通で、むしろまだ平坦だったということに気づきます。自分の感覚と実際に聞こえる声との間には、思っている以上に大きなギャップがあるのです。
また、試験当日は緊張で声が小さく、低くなりがちです。本番前に声を出せる状態を作っておくことも、声のエネルギーを保つうえで大切です。試験前のウォームアップについては、こちらの記事が参考になります。
スピーキング 試験前に必ず行いたい声帯ウォームアップIELTSのスピーキングは、知識を問う試験ではなく、コミュニケーションの試験です。試験官は「この人は英語でコミュニケーションを取ろうとしているか」を見ています。実は、willingness to speak（話そうとする姿勢）は採点基準に明記されている要素です。Fluency and Coherence（流暢さと一貫性）の Band 6 の記述は、is willing to speak at length（長く話そうとする姿勢がある）という一文から始まります。多少の繰り返しやためらいがあっても、自分から長く話そうとする姿勢を見せることが、Band 6 以上の前提になっているのです。
スピーキング IELTSスピーキング採点基準 Band Descriptorsここで棒読みが不利に働きます。暗く平坦な話し方は、内容がどれだけ良くても「話したくなさそう」「自信がなさそう」という印象を与えてしまうからです。逆に、声にエネルギーがあるだけで、同じ内容でも「伝えたいことがある人」として聞いてもらえます。
willingness to speak を見せるために、次の点を意識するとよいでしょう。
抑揚は、理屈で覚えるよりも、ものまねで体得するのが一番の近道です。お手本の音声を聞き、声の高低、強弱、スピードまで完全にコピーするつもりでまねる練習は、棒読み矯正に非常に効果があります。
お手本探しに便利なのが YouGlish です。単語やフレーズを検索すると、実際のスピーチや動画の中でその表現が使われている場面を次々に再生できる無料ツールで、同じフレーズをさまざまな話者の抑揚で聞き比べられます。気に入った話者の言い方を見つけたら、それをそのまままねてみましょう。
ものまね練習は、次の手順で進めるとよいでしょう。
このほかにも、音声を聞きながら少し遅れて発話するシャドーイング、音声と同時に発話するオーバーラッピング、好きなスピーカーや俳優になりきって話す練習も、抑揚を体に染み込ませる方法として有効です。ただし、これらはやや上級者向けの練習なので、まずは短いフレーズのものまねから始めるとよいでしょう。いずれも共通するのは、「自分の話し方」をいったん脇に置いて、他人の話し方を丸ごと借りるという点です。
また、声に出して練習する題材には、スピーキングでよく使うチャンク（言葉のかたまり）を活用するのも便利です。短いかたまりを繰り返し口に馴染ませる練習は、ものまね練習との相性も抜群です。
IELTS学習アプリ スピーキングチャンク練習 よく使うチャンクを声に出して練習できるツールです。型を口に馴染ませる段階の練習に活用できます。英語が棒読みに聞こえるのはなぜですか？
日本語の話し方の習慣（高低アクセントで音の強弱の差が小さく、少ない息でも口先で話せてしまうこと）を、そのまま英語に持ち込んでいることが原因です。英語は強勢アクセントの言語で、強く長く発音される音節と弱く短く流される音節の差が大きいため、この差を意識しないと文全体が同じ高さ・同じ強さで進む monotone に聞こえてしまいます。
棒読みはPronunciationのスコアにどう影響しますか？
採点基準のPronunciation（発音）には、個々の音の正確さだけでなく、強勢（stress）・リズム・イントネーションが含まれるため、棒読みは発音の評価に直接関わります。また抑揚がないと、どの単語を強調したいのかが伝わりにくく、内容の伝わりやすさという面でも損をします。
英語らしい話し方をするために、まず何を変えればよいですか？
息の量です。英語は日本語よりも多くの息を使って話す言語で、強勢のある音節では息を勢いよく押し出します。ため息練習（はぁーっと大きくため息をつき、その息の流れにそのまま英文を乗せる）や、important の por の部分のように強勢音節で息を押し出す練習から始めるとよいとされています。
声のエネルギーはどのくらい意識すればよいですか？
自分では大げさに感じるくらいでちょうどよいとされています。多くの学習者は、自分がオーバーに話しているつもりでも、録音を聞き返すと案外平坦だったと気づくためです。普段の1.5倍の声量を意識し、練習を必ず録音して、自分の想定と実際の聞こえ方のギャップを確認することがすすめられています。
willingness to speak とは何ですか？
話そうとする姿勢のことで、採点基準に明記されている要素です。Fluency and Coherence の Band 6 の記述は「is willing to speak at length（長く話そうとする姿勢がある）」という一文から始まり、多少の繰り返しやためらいがあっても自分から長く話そうとする姿勢が Band 6 以上の前提になっています。
抑揚を身につけるにはどんな練習が効果的ですか？
YouGlish などを使ったものまね練習が近道とされています。単語やフレーズを検索すると実際のスピーチの中でその表現が使われている場面を再生でき、声の高低・強弱・スピードまでそっくりまねる練習です。短いフレーズや1文を選び、抑揚の波を覚え、録音してお手本と聞き比べる手順がすすめられています。
ものまね以外に抑揚を体に染み込ませる練習はありますか？
シャドーイング（音声を聞きながら少し遅れて発話する）、オーバーラッピング（音声と同時に発話する）、好きなスピーカーや俳優になりきって話す練習が挙げられています。ただしこれらはやや上級者向けの練習なので、まずは短いフレーズのものまねから始めるとよいとされています。
息を強く吐く感覚をつかむには、具体的にどんな練習がありますか？
ため息練習、important の por の部分のような強勢音節で息を押し出す練習、paper・take・coffee などの語頭の子音で口の前にかざした紙が揺れるくらいの息を出す練習、おなかから息を吐き出しながら話す腹式呼吸の4つが紹介されています。
棒読みは「性格だから仕方ない」ものではなく、発声の習慣を入れ替えることで確実に変えられます。この記事のポイントを整理します。
まずは今日の練習から、録音を一つ増やしてみてください。自分の声を聞き返して「思ったより平坦だった」と気づけたら、それが棒読みから抜け出す第一歩です。
日本語で学ぶIELTS対策専門スクール『PlusOnePoint（プラスワンポイント）』創設者・代表。『英語ライティングの鬼100則』（明日香出版社）著者。1997年に大阪大学医学部を卒業後、麻酔科専門医として活躍。2012年渡豪時に自身が苦労をした経験から、日本人を対象にIELTS対策のサービスを複数展開。難しい文法・語彙を駆使するのではなく、シンプルな表現とアイデアで論理性・明瞭性のあるライティングを指導している。これまでの利用者は4,500名を超え、Twitterで実施した「12週間チャレンジ」では、わずか4週間で7.0、7週間で7.5など、参加者4名全員が短期間でライティングスコア7.0以上を達成（うち2名は7.5を達成）。「IELTSライティングの鬼」の異名を持つ。オーストラリア在住14年、IELTS 8.5（ライティング 8.0）、CEFR C2。
